Parasit merupakan organisme kecil yang hidup dengan bergantung pada makhluk lain, termasuk manusia, untuk mendapatkan makanan dan bertahan hidup. Keberadaan parasit di dalam tubuh bisa memicu berbagai gangguan kesehatan, mulai dari infeksi ringan hingga penyakit serius. Ada tiga jenis utama parasit yang diketahui bisa menyebabkan penyakit pada manusia, yaitu ektoparasit, helminth, dan protozoa. Ektoparasit hidup di permukaan tubuh manusia, seperti kutu, kutu loncat, tungau, dan kutu serangga. Mereka dapat menyebabkan gatal dan iritasi kulit serta menjadi pembawa penyakit menular. Selain itu, ada helminth yang berukuran besar dan berbentuk seperti cacing. Contoh helminth yang dapat menginfeksi manusia adalah cacing pipih, cacing berduri kepala, dan cacing gelang. Sedangkan protozoa merupakan organisme bersel satu yang sangat kecil dan bisa hidup secara bebas atau menular melalui jalur fekal-oral. Beberapa jenis protozoa penyebab penyakit pada manusia antara lain amoeba, Giardia, Balantidium, Plasmodium, dan Cryptosporidium.
Untuk mengurangi risiko tertular parasit, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan, seperti rajin mencuci tangan, menerapkan teknik penanganan makanan yang benar, berhati-hati saat berinteraksi dengan hewan, menghindari berbagi jarum suntik, menghindari konsumsi produk hewani mentah, mencuci buah dan sayuran sebelum dikonsumsi, serta mengolah air dengan baik sebelum diminum. Dengan menjaga kebersihan dan menerapkan kebiasaan hidup sehat, risiko infeksi parasit dapat ditekan seminimal mungkin. Menjaga kesehatan tubuh tidak hanya meliputi pola makan dan olahraga, tetapi juga perlunya mewaspadai ancaman infeksi parasit. Dengan pengetahuan yang tepat, kita dapat melindungi tubuh dari parasit dan memastikan kesehatan kita tetap terjaga dengan baik.
